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美容コラム2026/02/12
ファスティング中に体調不良！原因は？すぐやめるべき？
ファスティング中に「ふらふらする」「空腹で吐き気がする」といった体調不良が出てくることがあります。体調不良が出てくると、 ・このままファスティングを続けて大丈夫？・ファスティングをす…
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美容コラム2026/01/15
ファスティング前後の回復食は重要！回復食のポイントや重要性
ファスティングの前には「これからファスティングしますよ」と体に教えてあげるため、食事を工夫します。また、ファスティング後は長時間固形物を摂取していなかったわけですから、体に「ファスティングは終了です…
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美容コラム2025/12/12
プチファスティングは何日？初心者/ベテランにおすすめの期間とは？
ファスティングは「一週間など長い期間行うのが基本！」と思っていませんか？ファスティングはプチ（短期間）でも挑戦できます！ ・プチファスティングは何日間行うのか？・初心者におすすめのフ…
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美容コラム2025/11/06
ファスティングの効果や固形物を断つ時間の目安とは？
ファスティングには「ダイエット」や「体のバランスを整える」「美肌」といった効果があります。女性が肌や内臓、スタイル、体を整えたいときにおすすめなのがファスティングです。 ファスティング…
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美容コラム2025/10/16
代謝アップなど目的別のおすすめファスティングスケジュールを解説
ファスティングには「腸内環境の改善」や「美肌作り」「ダイエットしやすい体づくり」など、多数のメリットがあります。女性の多くはこうしたメリットを目的にファスティングに挑戦すると言えるでしょう。&nb…
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美容コラム2025/09/16
おうちでできるデトックス方法を紹介！水分摂取や食生活の見直しなど
私たち人間は普段の生活の中で体に有害な物質（毒素）を溜め込んでしまいます。体に溜まった毒素を排出することや、体を本来の健康な状態に戻すこと、リセットすることが「デトックス」です。 この…
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美容コラム2025/08/07
夏にファスティングするときの注意点とは？苫小牧の美容サロンが解説
ファスティングとは「固形物を一定期間摂取せず心身をリセットする方法」です。ファスティングで固形物を控えることで次のようなメリットがあります。 ・痩せやすい体づくりができる・消化器官を…
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美容コラム2025/07/15
ファスティングで腸内環境を改善しよう！改善までの日数などを解説
ファスティングにはデトックスや美肌、体調を整えるなどさまざまなメリットがあります。腸内環境の改善もファスティングのメリットのひとつです。 この記事では、 ・ファスティング…
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美容コラム2025/06/10
ファスティングで食事を控えることでデトックス効果があるのはなぜ？
ファスティングの効果のひとつが「体内のデトックス効果」です。なぜファスティングで食事を控えることが体内のデトックス効果に繋がるのでしょう？デトックス効果を得るためのファスティング日数なども解説しま…
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美容コラム2025/05/16
ファスティングによる体内環境のデトックス効果とは？
ファスティングの効果のひとつに「体内環境のデトックス」があります。よくデトックスという言葉を耳にしても、具体的にどのような効果なのかご存じない方もいらっしゃると思います。・ファスティングとは？・…
