初心者でも大丈夫です！苫小牧でファスティング始めませんか？

美容コラム2023/07/11

苫小牧の当サロンはファスティングのお手伝いもしています。

施術とファスティングを組み合わせて提案することも可能です。

ぜひご自身に合った施術で「理想の自分」を実現してください。

苫小牧の当サロンの「ファスティング」についてご紹介します。

■ファスティングのイメージについて

ファスティングとは「一定期間食事を断つデトックスの方法」です。

常に固形物を食べていると内臓は働きっぱなしになってしまいます。

また、体内には排出されていない老廃物や毒素が溜まり続けます。

一定期間食事を断つことにより体内に溜まった老廃物や毒素の排出を促す方法がファスティングです。

ファスティングには4つの効果が期待できます。

・体の調子を整える効果

・デトックス効果

・美肌効果

・免疫力アップ効果

ファスティングには女性に嬉しい美肌などの効果が期待できます。

ファスティングにより胃腸を休めることもできますので、飲酒や暴食、胃腸の調子の乱れなどが気になっている方にもおすすめです。

ただ、ファスティングは一定期間食事を調整するため、初心者は特に「キツそう」「辛い」「苦しい」「続かない」などのイメージがあります。

苫小牧の当サロンではファスティングのお手伝いもしていますが、カウンセリングを行うと「過去に続かなかった」という声も耳にすることがあります。

カウンセリングの際に「キツそう」「自分でもできるでしょうか」と不安がる方も実際にいらっしゃるので、ファスティングにはそのようなイメージがあると言えるでしょう。

ファスティングは初心者には特にキツい、苦しいなどのイメージがついています。

しかしながら、自分の体の状態や目的に合わせて無理のない範囲で行えば問題ありません。

苫小牧の当サロンでカウンセリングしたときに「苦しそうで不安」とおっしゃっていた方も、しっかりと初心者向けの計画を立ててファスティングに挑戦してみた結果、「体がすっきりした」「イメージと違っていた」というご感想でした。

実際に挑戦してみると初心者でも「イメージと違っていた」という場合が少なくありません。

ファスティングに実際に挑戦した方の感想にも「辛い」といった言葉が見られることもありますが、それは自分の体や状態、目的に合わせたファスティング計画を立てて行わなかったからです。

たとえばの話ですが、自分の体に合っていないジョギングの計画を立てても「辛い」となってしまうことでしょう。

ファスティングも同じです。

初心者でもファスティングに興味がある。

ファスティングに挑戦してみたい・

前にファスティングに挑戦しても続かなかった。

こんな方はぜひ苫小牧の当サロンにお手伝いさせてください。

苫小牧の当サロンはカウンセリングでしっかりと話を伺い、その方に合ったカウンセリングを提案いたします。

「美容脱毛など施術と組み合わせたい」などのご要望もお気軽に仰ってください。

施術を組み合わせて提案させていただきます。LINEなどでファスティングについてもサポートを行います。

ファスティング・美容脱毛・シュガーリング・リンパマッサージなど女性の美のことなら、苫小牧のReborn Amerryにお任せください。