ファスティング初心者や断念した方に成功できるやり方を教えます！

美容コラム2023/10/06

ファスティングとは「固形物を断つことにより内臓を休ませ、デトックスすること」です。

自分の体に合わせてファスティングに挑戦することにより、体にたまった悪いものを排出できますので、むくみ対策やダイエット効果も期待できます。

ファスティングは「固形物を断つ」というやり方の関係で、途中で断念する方もいらっしゃいます。

ファスティングを成功させて体をすっきりさせるためにはポイントが重要です。

ファスティングをよく知っているプロのサポートも不可欠になります。

苫小牧市でファスティングをお手伝いしている女性の美のためのサロンが、

・ファスティング成功のためのポイント

・当店が行っているファスティングのサポート

についてご紹介します。

■ファスティング成功のためのポイント

ファスティングを成功させるためには3つのポイントがあります。

・無理なファスティング計画を立てないこと

ファスティングの計画を立てるときは自分の体に合わせた無理のない計画を立てることが重要です。

ファスティングは定期的に挑戦しても差し支えないので、過去に断念した経験のある方やはじめての方は、無理のないファスティング計画から挑戦することが成功のコツになります。

・ファスティングの目的を理解すること

ファスティングの目的は固形物を断つことにより、

1.内臓（消化器）を休ませること

2.デトックスすること

3.体のバランスを整えること

が主な目的になります。

固形物を断つことにより、無理に体重を減らすことが目的ではありません。

体に無理をさせるのではなく、ゆっくりと休ませバランスを整えることが目的であると理解した上で計画を立てることが成功のコツになります。

・ファスティング成功者のアドバイスやサポートを受けること

ファスティングを断念したことがある方や、これからはじめる方は、「どうすれば成功するか」「どのようなときに諦めてしまいがちか」を熟知したプロにやり方などのアドバイスを受けることが成功のポイントです。

ファスティングに挑むときも、ファスティングのやり方を熟知したプロにサポートを受けると安心です。

苫小牧市のエステサロンReborn Amerryのスタッフは過去にファスティングに挑戦して成功した経験があります。

経験からファスティングで「成功するコツ」「諦めやすいポイント」を熟知しています。

そんなファスティングのプロであるスタッフが、ファスティング成功のための計画立案からやり方まで全力でサポートしますので、安心してご相談ください。

苫小牧市の当エステサロンでは、ファスティング成功のためにスタッフが併走してサポートしています。

・ファスティングのやり方を分かりやすく説明する

・ファスティング中の栄養摂取やドリンクについてアドバイスや提案を行う

・LINEでファスティングのアドバイスや効果の写真比較などを行う

・カウンセリング～やり方～ファスティング実施～回復期まで段階に合わせた食事などのアドバイスを行う

・やり方や効果についてフィードバックを行う

苫小牧市の当エステサロンは女性が美しくなるための各種の施術・サポートを行っています。

ファスティングに関してもお客様に寄り添うサポートを行っています。

ファスティングに挑戦してみたい方やファスティングに興味のある方、過去に断念した経験がある方はぜひReborn Amerryにお任せください。