ファスティング成功のためにおすすめの方法を紹介します！苫小牧市でお悩みの方は当店まで

美容コラム2023/09/11

ファスティングとは「固形の食べ物を一定の期間食べないこと」です。

固形物を一定期間口にしないことで内臓を休め、デトックスや体のリセットをすること、体のバランスを整えることがファスティングの目的になります。

ファスティングを成功させるためのポイントを苫小牧市のエステサロンがご紹介します。

■ファスティング成功のためのポイント

苫小牧で「はじめてファスティングに挑戦する」「ファスティングで失敗したことがある。また挑戦してみたい」という方がファスティングを成功させるためには3つのポイントが重要です。

・ファスティングについて理解する

・自分に合ったファスティングの計画を立てる

・ファスティングのサポートを受ける

ファスティングのことを「とにかく食べなければ良い」「ファスティングは絶食によるダイエットである」と勘違いしている方もいらっしゃいます。

ファスティングは固形物を一定期間口にしないことであり、ただ絶食すれば良いというわけではありません。

また、ファスティングの基本的な目的はデトックスや体の調子やバランスを整えることです。

ファスティングをはじめるときは基本的なポイントをしっかりおさえておくことをおすすめします。

ファスティングには「絶対にこのスケジュール、計画で行わなければいけない」というルールはありません。

ファスティングに挑戦する方の体の状態や生活に合わせて無理のないスケジュールで行うことが成功のためのおすすめポイントになります。

ファスティングを成功させるためにはサポートを受けることもポイントです。

苫小牧の当エステサロンではファスティングを成功させるためのサポートを行っています。

・ファスティングを成功させた当サロンのスタッフが並走しながらサポートする

・ファスティングの食事やモチベーション維持、進捗についてLINEなどでアドバイスする

・お客様のお体に合わせたファスティング計画を提案する

・ファスティングのお体の回復期の食事や生活についてもアドバイスする

・ファスティングの内容や比較画像を使ってフィードバックする

ひとりでファスティングに挑戦すると途中で挫折することも少なくありません。

ファスティングの計画で迷ってしまったり、思うように目的を達成できなかったりするのです。

苫小牧の当エステサロンのスタッフはファスティングで挫折を経験し、その後に計画や口にするものを見直すことで成功させた経験があります。

当エステサロンのファスティング経験スタッフがお客様と並走しながら食事・計画・進捗などをアドバイス・サポートいたします。

苫小牧でファスティングに挑戦するなら当エステサロンへご相談ください。

当サロンがファスティング成功のために全力でサポートいたします。

ファスティングの他にも苫小牧の当エステサロンは女性が美しくなるための各種のおすすめ施術・サービスを提供しています。

リンパマッサージや機械脱毛などさまざまなおすすめ施術がありますので、体・美容のことなら苫小牧のReborn Amerryにぜひお任せください。